Семена белого льна

Oq zig'ir urug'lari biologik faol moddalarning boy kompleksiga ega bo'lgan qimmatli parhez mahsulotidir. Ular tarkibida polisakkaridlar, foydali to'yinmagan yog'li kislotalar (Omega-3, Omega-6, Omega-9), shuningdek lignanlar va polifenollar mavjud. Ushbu tarkibiy qismlar zig'ir urug'lariga o'ziga xos xususiyatlarni beradi va tanaga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Oq zig'ir urug'larining tarkibi:

Polisaxaridlar.

To'yinmagan yog ' kislotalari: Omega-3, Omega-6, Omega-9.

Lignanlar va polifenollar.

Mikroelementlar: magniy, fosfor, kaliy, kaltsiy, natriy, mis, marganets, selen, rux, temir.

Vitaminlar: B1, B4, B2, B5, B3, B6, B9, E, C, a guruhlari.

Omega-3, Omega-6.

Oq zig'ir urug'larining tanaga foydali xususiyatlari va ta'siri:

Gormonal muvozanat: urug'lardagi lignanlar fitoestrogenlardir va teri, soch va tirnoqlarning ko'rinishini yaxshilash orqali gormonal muvozanatni saqlashi mumkin.

Mikroelementlar: urug'lar magniy, fosfor, kaliy kabi mikroelementlarga boy bo'lib, ular organizmning normal ishlashida muhim rol o'ynaydi.

Oshqozon-ichak traktini himoya qilish: urug'lar oshqozon-ichak traktining shilliq pardalariga o'ralgan ta'sir ko'rsatadi, bu turli xil oshqozon-ichak muammolari uchun foydali bo'lishi mumkin.

Yallig'lanishga qarshi ta'sir: oq zig'ir urug'lari yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega, bu turli xil yallig'lanish holatlarida foydali bo'lishi mumkin.

Xolesterolni kamaytirish: Omega-3 yog ' kislotalari qonda xolesterin miqdorini pasayishiga yordam beradi, bu yurak-qon tomir tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Immunitetni mustahkamlash: urug'lar vitaminlar va mikroelementlar tufayli immunitet tizimini mustahkamlashi mumkin.

Saraton kasalligining oldini olish: zig'ir urug'ining faol tarkibiy qismlari saratonning ayrim turlariga profilaktik ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Teri, soch va tirnoqlarning holatini yaxshilash: lignanlar va vitaminlar terining, sochlarning va tirnoqlarning ko'rinishini yaxshilashga yordam beradi.

Zig'ir urug'lari nafaqat oziq-ovqat mahsuloti sifatida, balki terini, sochni va Tirnoqlarni parvarish qilish uchun kosmetik maqsadlarda ham ishlatilishi mumkin.