Фитнес резинка / лента для фитнеса

Будьте внимательны при выборе упругости резинки.

Жёлтая не подходит для ног, слишком слабая.Чёрная будет очень тугой для рук.

Резинки имеют небольшую длину, всего 30 см в разложенном состоянии, но тянутся до 1 метра.

Хорошо сохраняют форму и не скручиваются на ногах при правильном фиксировании.

Можно выполнять до 40 видов упражнений. Видео с примерами прикреплено ниже:

Фитнес резинки нужны для:

• Фитнес резинки эффективны для проработки ягодичных мышц. Вы будете тонизировать и округлять ягодицы, не раскачивая квадрицепсы.
• Тренировки с резинками подойдут тем, кому противопоказаны нагрузки с дополнительным весом из-за нагрузки на позвоночник.
• Равномерная нагрузка по всей траектории растяжения без "мёртвых зон".
• Идеальный инвентарь для тонуса мышц, избавления от проблемных зон и дряблости, создание подтянутого и упругого тела.
• Упражнения с фитнес-резинкой помогают качественно поработать над мышцами бедер, ягодиц, рук, плеч, груди, живота и спины.

Преимущества фитнес резинок:

1. Компактность. Комплект из 5 резинок в сложенном состоянии легко помещается в самый маленький кармашек любой ручной сумки, практически ничего не весит.
2. Универсальность. Фитнес резинки помогают прорабатывать те мышцы, которые не доступны гантелям.
3. Экономия денег и времени. Заниматься можно не только в спортзале, но и дома/на улице. Не обязательно иметь специальную одежду.
4. Модный аксессуар. Фитнес резинки существуют на рынке уже более 20 лет, но в последнее время завоевали популярность среди спортивных девушек instagram. Поклонницы фитнеса и подтянутых тел активно используют их при проведении своих тренировок.