Vaginal mashq to'plari to'plami 3 dona.

Tos bo'shlig'i, vagina mushaklarini kuchaytirish va o'rgatish uchun mo'ljallangan, qin devorlarining ohangini yaxshilaydi, prolapsning oldini oladi, shuningdek, sheriklar o'rtasida jinsiy his-tuyg'ularni kuchaytirishga imkon beradi. U go-go raqqosalarini tayyorlash uchun ham ishlatiladi.

To'plamga bitta va ikkita qo'shaloq to'p shaklida tayyorlangan, vazni bo'yicha har bir to'pning ichida joylashgan 3 ta simulyator kiradi.

Vaginal dumbbelllar simulyatorni xavfsiz kiritish va olib tashlash uchun qulay bo'lgan silikon dumga ega. Mashg'ulotning maqsadi - to'pni iloji boricha uzoq vaqt davomida o'zingizning ichingizda ushlab turish, yotish, tik turish, yurish.

Material: tibbiy silikon, hipoalerjenik.

Ilova:

Jismoniy mashqlar Kegel effektiga asoslanadi, oldindan tayyorlangan toza to'p vaginaga kiritiladi, agar kerak bo'lsa, intim jeldan foydalanish mumkin. Biz eng engil to'pdan boshlashni tavsiya qilamiz, asta-sekin og'irlik va jismoniy mashqlar miqdorini, mashg'ulot vaqtini kundan-kunga oshiramiz. Vazifa to'pni ushlab turishdir - bu kichik tos suyagining mushaklarini siqish orqali amalga oshiriladi.

Qisqartirish-relaksatsiya mashqlari devorlarni tushirishda eng samarali hisoblanadi, professional raqqoslar uchun ko'tarish va og'irlik qilish va oldinga siljish bilan mashq.

15-20 daqiqa yoki undan ko'proq mashg'ulot vaqti siz uchun qulay bo'lishi kerak, siz uchun eng qisqa vaqtni ushlab turish bilan boshlashingiz mumkin.

Siz ishni o'zingiz qilasiz, shuning uchun 2-3 haftalik mashg'ulotdan so'ng siz mushaklarning kuchayishini his qilasiz va sherigingiz kuchingizni qayd etadi. Mashqlar soni cheklanmagan, qurilma mutlaqo xavfsizdir. Fitnes tamoyilini zavq bilan birlashtiradi.